1、贴身测量，不要留有余量。

　　2、胸围要通过胸的最高点尺子平行地面一周。

　　3、腰围要量腰部最细的部位，不要量裤腰的地方，在肚脐以上3cm左右的地方，尺子平行地面测量一周。

　　4、臀围要过臀部最高点，平行地面测量一周。

　　三围是基本的围度，还有几个基本的长度：衣长、袖长、裤长、肩宽。

　　测量要点：1、衣长从颈部和肩部的交点开始测量，尺子垂直地面，量到你希望衣服的长度为止，得到的数据就是衣长。

　　2、袖长从肩最宽点量起，通过肘关节直到合谷穴的长度是标准的袖长。

　　3、裤长：从腰围线开始到脚踝的位置的长度。

　　4、肩宽：肩宽一定要从后背量，从肩的最宽部量起，要通过颈椎和脊椎的交点，量出曲线的长度。

　　基本的尺寸具备了，就要实用于具体选择服装了。卖家一般会提供成衣的尺寸给大家，但是成衣的尺寸是含有放量的，服装的裁剪是按照身体的净尺寸加上一定放量得出的，不同的服装放量也不同，所以在对照实物尺寸时，直接比较净尺寸的不准确的，我举几个常用的例子给大家，大家也可以在实践中总结交流。

　　1、衬衣：一般收腰的贴身的衬衣，胸围的放量在6～8cm，腰围的放量在8～10cm。

　　例：净胸围85cm净腰围68cm　　应选择的衬衣胸围：91～93cm　　腰围：76～78cm

　　2、套装上衣：现在很多人喜欢穿收腰的上衣，这种上衣的放量与衬衣是一致的。

　　3、长裤：裤子的腰围是没有放量的，只需量出净腰围即可，但是现在很多人喜欢穿低腰的裤子，所以要测量低腰位置的周长，一般取腰围线到臀围线三分之一的位置。牛仔裤的臀围放量是1～2cm，西裤的放量3～5cm。

　　例：净臀围90 应选择91～92cm臀围的牛仔裤或93～95cm的西裤

　　4、裙子：腰围与裤子的测量一致，臀围的放量是2～3cm。

　　5、大衣：大衣胸围的放量是12～16cm，要依据款式紧身还是宽松。

　　以上这些放量是没有弹性服装的基本放量尺寸，也要适具体情况而定，但是现在时下很多流行的服装是弹性弹性，还有毛衣的尺寸也很难把握。

　　弹性服装的放量

　　1、 含有弹性成分的面料：

　　上衣：净胸围+2cm 裤子：净臀围－2cm

　　2、 弹力针织面料

　　上衣：净胸围－6cm 裤子：净臀围－6cm

　　3、 毛衣：

　　休闲毛衣：净胸围＋0～4cm

　　紧身毛衣：净胸围－4～8cm

　　最后再教大家一个比较法：就是选择自己衣柜里的衣服测量，但是这种方法的重点就是要注意，选择测量的衣服要与要买的衣服款式、面料的密度接近，否则的话会有适得其反的效果。